和大人相比 ， 孩子的免疫力比較差，更容易生?。巳煤⒆擁奶逯試鑾?，少生病，能健康的成長，一定要采取措施提高孩子的免疫力，對身體健康有好處 。那么如何提高小兒免疫？
【如何提高小兒免疫】想要提高孩子的免疫力，首先需要補充維生素，特別是維生素c ， 可以吃一些新鮮的水果，喝一杯鮮榨橙汁 ， 吃一些草莓或者是獼猴桃等 。平時還可以吃一些新鮮的蔬菜，五谷雜糧等 ， 對提高免疫力都有很大的幫助 。
除了注意飲食之外，足夠的睡眠也很重要 ， 可以提高孩子的免疫力 。每天晚上11點是肝臟排毒的時間，睡眠太晚可能會導致肝臟排毒不暢 ， 細菌還有病毒就容易進入身體當中無法排出來 ， 建議要早睡早起，養成好的睡眠習慣 。
鍛煉也很重要 ， 如果體質好 ， 長期不鍛煉，抵抗力和免疫力都會下降 。建議每天堅持運動，可以讓孩子的免疫細胞被激活，這樣免疫力就會提高，寶寶的體質也會更好 。家長要讓孩子經常運動，散步、打球等，多參加一些活動，這樣可以增強體質 。家長還需要帶孩子去醫院檢查微量元素，缺乏什么及時補充 。
