1、所需食材：橄欖3千克、腌制鹽500克、白糖500克、南姜適量 。
2、制作方法：
（1）先準備好食材 ， 橄欖、腌制鹽、白糖和南姜 。橄欖買的是新鮮的青橄欖，先用清水清洗干凈，反復沖洗兩三遍 。在洗的過程中把爛的橄欖挑出來扔掉，黑點部分就是爛的 。
（2）鍋中倒入適量的清水，把清洗干凈的橄欖倒入鍋中，用大火煮開 。煮開之后，準備一個網藍，把橄欖倒入網藍中晾涼，瀝干水分 。煮過一遍水的橄欖 ， 沒有苦澀味，橄欖肉變得更軟且容易去核 。
【甘草橄欖干的制作方法 橄欖干的制作方法】
（3）南姜用水清洗干凈，用刀切成小塊 。準備一個干凈的石磨和石錘 ， 把切成塊的南姜放進石磨里，用石錘均勻地把南姜錘碎，然后裝到盤子里備用 。
（4）南姜處理好之后，抓起一把橄欖，放進石磨里 。再加入適量的腌制鹽和錘碎的南姜，用石錘用力捶打橄欖，錘到橄欖的皮破了 ， 并且看到橄欖核為止 。錘橄欖的過程中，邊錘邊用水把橄欖、南姜和腌制鹽攪拌均勻 ， 使橄欖更加入味 。
（5）等全部橄欖都錘好之后，裝到大的盆子里 。用手輕輕把橄欖撕成兩半，把橄欖核取出 。取出橄欖核之后，再次用手把橄欖和南姜、腌制鹽抓均勻，使咸淡度均勻 。
（6）最后加入白糖，同樣用手反復把橄欖抓均勻，使每一塊橄欖都能沾到白糖 。加入適量的白糖可以使橄欖吃起來更加鮮甜有口感，喜歡吃甜一點的，可以加多點白糖 。
（7）橄欖腌制好之后 ， 進入最后一道工序，那就是曬干 。把剛剛腌制好的橄欖平鋪到竹籃里 ， 放到陽光下暴曬一至兩天 。
