【楊梅的功效與作用禁忌 楊梅的功效與作用禁忌和副作用】1、楊梅是一種水果的名稱，適量的食用可以調節血脂、降低血壓，對心血管健康有一定的好處 。
2、其含有膳食纖維 ， 可以刺激腸道蠕動 ， 能夠將體內的毒素和垃圾排出體外 ， 起到排毒養顏的作用 。
3、吃楊梅還能中合胃酸，吃楊梅果有助消化、促進食欲的作用，有助于人體的生長發育 。
4、楊梅中含有大量的維生素c，具有較強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，增強身體的抗病能力 。
5、禁忌：吃楊梅果有一定的禁忌 ， 不能與黃瓜一起吃，會破壞楊梅的維生素成分，出現營養流失，不能與蘿卜同吃，會誘發甲狀腺腫大，楊梅禁止與牛奶同吃，兩種成分會產生凝固 ， 不能被人體利用吸收 。另外楊梅不能大量食用 ， 會助熱上火 。
