1、減肥期間不建議吃香蕉，香蕉的含糖量特別高 。
2、為了快速減肥 ， 可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等 ， 少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運動 。建議日常飲食營養均衡多樣化，適量運動 ， 增強身體素質 。
【減肥期間能不能吃香蕉? 減肥期間能不能吃香蕉】
1、減肥期間不建議吃香蕉，香蕉的含糖量特別高 。
2、為了快速減肥 ， 可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等 ， 少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運動 。建議日常飲食營養均衡多樣化，適量運動 ， 增強身體素質 。
【減肥期間能不能吃香蕉? 減肥期間能不能吃香蕉】
