1、南瓜子是發物，南瓜子一般都是要經過炒的，經過了這道步驟的南瓜子，都變成了發物 。【南瓜子是發物嗎?哪些人不能吃 南瓜子屬于發物嗎】
2、材料：南瓜籽適量 。做法：南瓜籽洗凈曬干 。凈鍋燒熱倒入南瓜籽先大火不停翻炒 。炒的時候會有“噼啪噼啪”的聲音轉小火再炒一會就可以了 。晾涼就可以吃了 。
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