步驟1
準備食材：大米50克、薏米30克、山藥50克、蓮子10克、大棗5個 。
【山藥薏米粥的做法 山藥薏米粥的做法和功效竅門】
步驟2
薏米、蓮子提前浸泡8小時 。
步驟3
大米洗凈備用 。
步驟4
山藥去皮切小滾刀塊 。
步驟5
大棗對半切開 。
步驟6
鍋中放入適量清水大火燒開，放入大米、薏米、蓮子煮20分鐘，期間用勺子攪拌，防止糊鍋 。
步驟7
再放入山藥、大棗煮10分鐘，調入白糖1勺拌勻 ， 即可出鍋食用 。
步驟1
準備食材：大米50克、薏米30克、山藥50克、蓮子10克、大棗5個 。
【山藥薏米粥的做法 山藥薏米粥的做法和功效竅門】
步驟2
薏米、蓮子提前浸泡8小時 。
步驟3
大米洗凈備用 。
步驟4
山藥去皮切小滾刀塊 。
步驟5
大棗對半切開 。
步驟6
鍋中放入適量清水大火燒開，放入大米、薏米、蓮子煮20分鐘，期間用勺子攪拌，防止糊鍋 。
步驟7
再放入山藥、大棗煮10分鐘，調入白糖1勺拌勻 ， 即可出鍋食用 。
