1、補充營養，鯽魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，而且還是優質蛋白，除此之外，還富含豐富的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪以及鈣、鐵、磷等營養物質，人體食用之后可以補充身體所需營養 。
2、健脾益胃 ， 鯽魚是一種富含優質蛋白的食物，而五味子含有的酸性物質具有一定的生津開胃作用，兩者在一起食用就可以更大程度的促進營養物質的吸收，有益氣健脾的功效 。
【鯽魚加五味子有什么用 五味子加鯽魚的功效】3、通絡下乳，鯽魚有很好通乳下乳的作用 ， 對于產后體質虛弱、奶水不足的女性有很好的補益作用，尤其是燉煮新鮮的活鯽魚滋補效果更佳 。
