1、新鮮蓮子可以煮粥 ， 蓮子指的是蓮蓬中的果子 ， 用新鮮的蓮子加糯米或者是其他的食材放到一起煮粥服用，有利于身體的健康 ， 還可把蓮子曬干之后當做中藥材使用 。
2、從中醫食療的角度來說，新鮮的蓮子性味甘、澀、平，攝入后能入脾經 ， 對脾胃虛弱所導致的消化不良、惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、腹痛、腹瀉，能起到促進消化、補脾止瀉的作用 。腎虛的患者容易出現腰腿疼、腰膝酸軟的癥狀，可以使用新鮮蓮子熬粥喝，能起到益腎固精的作用，但是，新鮮的蓮子不適合大便秘結的患者服用，否則會導致便秘的癥狀加重 。
【新鮮蓮子可以煮粥嗎 新鮮蓮子可以煮粥嗎?】
