1、小菟絲子粉菟絲子150g，蓮子、山藥各100g，茯苓30g 。共研為細末 。每次約15g，溫水沖調食 。本方以菟絲子補養肝腎、補腎陽，蓮子、山藥補脾益腎 ， 且均能固精;茯苓滋養益脾 。用于老人肝腎不足，脾氣虛弱，體倦乏力，眩暈耳鳴，飲食減少 。
2、菟絲枸杞煎蛋菟絲子10g ， 枸杞5g，雞蛋1個 。雞蛋敲破倒入碗中 ， 與菟絲子、枸杞子一并調勻，用油煎熟食 。本方以二藥補養肝腎，雞蛋養血，共奏明目之功 。用于肝血虛 ， 或肝腎不足 ， 視物昏花 。
【菟絲子最佳吃法 菟絲子怎么吃最好】3、菟絲子粥粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時 ， 撈出 ， 瀝干水分 。將菟絲子洗凈研碎 。取鍋放入冷水、菟絲子，煮沸后約15分鐘，濾去藥渣 ， 加入粳米，用旺火煮開后改小火，續煮至粥成，然后加入白糖調味，即可盛起食用 。
