1、水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、魚、鮑魚內 。
2、性寒：鴨蛋（容性微寒）、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚 。
【大寒的食物和水果有哪些 大寒的食物和水果有哪些?】
3、水果性涼：蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合 。
4、性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜） 。
5、另谷類性涼：粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆 。
