【人體每天攝入多少蛋白質】蛋白質是生命的物質基礎 。蛋白質約占人體體重的20%左右 。每日體內有3%的蛋白質參與人體的新陳代謝 。所以每日都需要及時補充蛋白質 。成年人的蛋白質需要量大約是每日60克左右的優質蛋白 。

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