今年7月，印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》(以下簡稱“雙減”)，渝北區嚴格按照工作部署，堅持“校外減負、校內提質”雙線并進，在做好“減負”工作的同時，結合學情做好“提質”工作，讓學生學習更好回歸校園 。
“雙減”工作是一項重大政治任務和重大民生實事，事關孩子們健康成長 ， 事關國家發展，事關民族未來 。因此，為將“雙減”進行到底，我們向廣大家長提出“四減四增”倡議，為教育計長遠 。
“減輕”學業負擔，“增強”減負提質信心
“雙減”政策出臺后家長們喜憂參半，既有緩解壓力之感，又有莫名的不安 。然而，“雙減”并不意味著讓孩子“躺平”，實施“雙減”政策，根本目的在于減輕學生過重作業負擔和校外培訓負擔，減少家庭教育支出和家長相應精力負擔 。
減少作業負擔，是在給孩子減包袱，拋開包袱是為了讓孩子跑得更快、更遠 。針對家長們可能擔心的“作業減少了，孩子的學習成績能否得到保證”等問題，我們通過作業布置少而精、面批面改、分層布置、個性化布置等方式，提高作業的質量，讓學生不再通過大量的題海戰術來贏得更高的分數，而是讓老師提高課堂教學效率，向40分鐘要質量，讓孩子在課堂就能達成學習目標 。
“雙減”的最終目的是為了提質 ?？梢哉f，“雙減”減輕的是孩子的負擔，其實是對學校管理和教師教學提出了更高的要求 。
真誠希望所有家長從過度焦慮中逐漸擺脫出來，信賴學校及教師的保障措施 ， 不給孩子過多施加壓力，科學、適度地安排孩子的學習、生活和鍛煉，讓教育回歸規律、理性和平和 。
“減輕”校外培訓，“增強”生活實踐能力
生活教育與生俱來，與生同去 。
正如陶行知所言 ， 生活即是教育 。在校學習只是學習的一部分，而體驗生活就是在接受活生生的教育 ， 這對孩子終身發展尤為重要 。
減少孩子作業負擔和校外培訓負擔，是為了騰出更多時間和空間 ， 將本屬于孩子自由探索、身心健康的時間還給孩子 。同時，減輕校外培訓負擔，將有效減輕家庭支出負擔，增強家庭幸福感和生活質量 。
因此，“雙減”實施后 ， 希望家長朋友理性看待參加校外培訓的作用，不盲目攀比，不跟風報班 ， 讓孩子更多地融入到生活、自然、社會;讓孩子們走出培訓班，走向大自然、走向社會，和他們一起探討學習和成長，和他們一起探尋興趣和愛好;讓他們去擁有寬廣的視野、豐富的知識、創新思維和能力，在斑駁的時光里，和他們一起去尋找屬于他們自己的精彩世界 。
“減輕”過度焦慮 ， “增強”家庭幸福感
每一個孩子都是獨一無二的世界，他們的未來有太多的可能性，過早的封閉在一條路上其實害大于利 ?？倳浿赋觥凹彝ナ侨松牡谝凰鶎W校 ， 家長是孩子的第一任老師，要給孩子講好‘人生第一課’，幫助扣好人生第一?？圩??！?br /> 關心孩子 ， 首要的是關心孩子健康成長的未來 。分數不是評判孩子的唯一標準，成績也不是決定孩子未來的全部 。家長應該轉變教育觀念，形成減負共識 ， 積極調整心態，提高對教育的認知，理性地、客觀地看待雙減，減輕焦慮 ， 靜等花開，多多關心孩子身心健康 ， 為孩子提供“高質量陪伴”，促進家庭融合，增強家庭幸福感 。
“減輕”自我壓力，“增強”孩子綜合素養
“雙減”實施后 ， 孩子學習壓力減少，但不意味著學生們可以松懈學習 。相反 ， 此時孩子更有機會學會做“加法”，提高德智體美勞等方面的綜合素養 。
提高學習能力，培養學習態度 。尤其是小學階段，是打好學習基礎的關鍵時期 。在減負的情況下，希望家長引導孩子培養自我學習能力 ， 在沒有老師監督的情況下，增強自律性，學會自己看書、學習 。
增強閱讀 ， 培養創新思維 ?！半p減”后，孩子多出來的課余時間，父母們應該懂得用經典作品閱讀來填補 。階梯性有營養的閱讀 ， 可以積淀應對未來甚至終身的素養 。
【重慶渝北雙減政策家長四減四增建議 重慶雙減政策最新發布】學會自主安排，提高學習內驅力 。減輕課業負擔之后，孩子多了自主安排的時間 ， 可以用來加強體育運動，積極參加體育鍛煉，保證每天一小時以上 ， 讓熱愛體育成為自覺，不當“小胖墩”;也可以參觀博物館、進行社會實踐，彰顯個性特長，提升人文素養，全面發展成為自信、優雅、豁達的新時代少年 。
