【河北省家長學校幫助孩子培養良好的自制力直播回放】直播回放入口：點此觀看
河北省家長學校"好思想 好品行 好習慣"——寒假家庭教育直播課
一、課程主題
1.如何幫助孩子培養良好的自制力?
2.如何培養孩子禮貌待人?
3.如何培養孩子的理財能力和正確的消費觀?
二、播出時間
2022年1月19日(周三)上午11:00-12:00；下午13:00-14:00；晚上19:30-20:30
拓展閱讀：如何幫助孩子培養良好的自制力?
堅持觀察并記錄自己的狀態
在日常生活和工作中，對于自己每天的生活、工作等狀態，給予詳細地記錄，記錄地目的是讓自己發現自己在哪些事情上 ， 缺乏自控力，這樣等以后類似的事情發生時，就能夠克制一些 。
每天定時堅持做一件事情
自控能力也是需要后天的鍛煉 ， 通過每天定時地做一件事情 ， 比如看半小時書、做半個小時運動，堅持一兩個月，看看自己表現如何 。
樹立短期的任務目標
很多人缺乏自控力，主要源于自己對任何事情都沒有規劃和目標，完全都是由著心來，因此，給自己樹立短期的任務目標，才能夠真正實現自控力 。
