初中的適應性訓練是指模擬考試的模擬訓練法，是體育訓練方法之一 。運動員針對比賽中可能出現的情況反復進行實戰性練習，并在與比賽條件相似的環境下安排訓練，故又稱為適應性訓練或者靈敏訓練 。
【初一適應性訓練是什么意思 適應性訓練是什么意思初中】模擬訓練法，就是利用現代科學技術手段創設出的特定的工作環境 ， 或某些特別條件進行實驗、訓練的教學方法 。它的出現為現代技術的發展提供了良好的條件 。模擬訓練法目的在于提高運動員在競賽中的臨場適應性，習慣比賽環境，在頭腦中建立起合理的動力定型結構，以便正常發揮技術、戰術 。常見的有實景模擬、語言圖像模擬兩種模式 。
