1、豬肉熱量大于牛肉 。每100克豬肉 ， 肥瘦肉熱能580千卡，里肌瘦肉熱能354千卡；而牛肉，瘦肉只172千卡，背肉293千卡 。
2、如果你想減肥，豬肉是比牛肉更好的選擇，因為豬肉的熱量較低 。4盎司豬肉包含140卡路里，而4盎司牛肉提供200卡路里 。如果你吃了4盎司 。每天服用豬肉而不是牛肉，你會在一周內節省420卡路里 。但是，這不可能對你的體重產生很大的影響，因為它需要3500卡路里的熱量才能減肥 。如果你試圖增加體重，牛肉將是更好的選擇 。
【豬肉跟牛肉哪個熱量高 豬肉和牛肉哪個所含有的熱量高】
