菊花粥在我國可以說是家喻戶曉的一種粥吧 ， 下面給大家介紹一下，該粥的知識 。
菊花粥
菊花粥的介紹
我國古代愛國詩人屈原，就有朝飲木蘭之墜露兮 ， 夕餐秋菊之落英的詩句 。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細胞，有很好的美容護膚作用，也稱其為延年益壽之花 。將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5～10克，再用文火煮5分鐘左右即可 。粥色鮮亮微黃，氣味清香，菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等功效，經常服用還可防治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等?。愿哐夠頰呋褂薪笛溝淖饔?。
菊花粥的功效
我國古代愛國詩人屈原，就有朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊
之落英的詩句 。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細胞，有很好的美容護膚作用 ， 也稱其為延年益壽之花 。將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5～10克，再用文火煮5分鐘左右即可 。粥色鮮亮微黃，氣味清香，菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等功效，經常服用還可防治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等病，對高血壓患者還有降壓的作用 。
菊花粥-主要原料糯米100克輔料：菊花9克調料：冰糖112克
【菊花粥用什么菊花最好 菊花粥】 菊花粥-營養成分干菊花數朵，提前泡發 。市場上食用的菊花主要是貢菊、杭白菊、野菊花 ， 可以個人口味選擇一種 。菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效 ， 老少皆宜 。
