對于三歲的小孩來說，一旦排便的次數減少，尤其是一兩天不拉大便的，這個情況就要注意起來，這個很有可能是便秘的 。當然造成便秘的原因還是很多的 。很多家長希望弄清楚原因，這樣才可以及時進行處理 。那么，三歲小孩經常便秘怎么回事？
小孩才三歲 ， 卻經常出現便秘，這個情況家長需要看看小孩的飲食 。尤其是很多小孩不喜歡吃蔬菜，這樣一來維生素缺乏，就很容易出現便秘的 ?？梢越o小孩適當吃一點綠葉蔬菜，還有西藍花等 。當然黑木耳也可以，可以將黑木耳切得細細碎碎的，包餃子給小孩吃 。
緩解小孩的便秘可以從早上開始，早上起床之后給小孩喝上一杯水，可以是淡鹽水，這個通腸道的效果是很好的 。平時可以給小孩榨一點橘子汁 。當然三歲的小孩可以吃一些粗糧了，比如玉米，山芋等，這些膳食纖維很豐富的 。
【三歲小孩經常便秘怎么回事】需要注意的是有一些三歲小孩經常便秘，這個情況還是很嚴重的，家長要帶小孩活動，還要注意不要給小孩吃太多油膩的食物 。平時也可以給小孩按摩腹部，這個按摩對于緩解便秘是有用的，當然要注意按摩的時間需要等到三十分鐘的 。
