枸杞是一種營養含量很高的食材 。經常喝枸杞水 ， 不僅可以保護眼睛，還可以提高身體對疾病的抵抗力 。不過，不論枸杞水營養價值有多高，也不可以過早地給嬰幼兒服用 。那么 ， 多大的小孩可以喝枸杞水呢？
三歲以上的小孩可以喝枸杞水 。枸杞具有明目、增強免疫力和保護肝臟的功效 。給孩子適當飲用枸杞泡的水對孩子的身體發育有好處 。不過，不建議給孩子多吃枸杞 ， 因為枸杞是溫熱性食物，而孩子的體質大多處于平衡狀態，給孩子亂吃補品會導致體內燥熱，產生火氣，容易流鼻血感冒等 。
通常對于健康的成年人來說，每天吃20g左右的枸杞為宜，如果要達到治療疾病的效果，最好每天攝入30g左右的枸杞 。但是，對于兒童來說，每天吃10克枸杞就足夠了 。如果孩子有感冒、發燒的癥狀，或身體有炎癥時 ， 最好不要給孩子吃枸杞，否則可能會影響疾病的恢復或使疾病惡化 。
【多大的小孩可以喝枸杞水】枸杞除了泡水喝，還可以煮粥或做菜吃 ?？梢栽谥笾?、煮湯或者煮餃子、煮湯圓的時候放入幾粒枸杞做配料，不僅具有滋補的作用，還不會因為過量使用枸杞而上火 。
