【紅薯和什么搭配好 紅薯和什么搭配吃最好】1、紅薯＋蓮子 ?；加新愿窝椎暮徒洺Ｈ菀妆忝氐娜瞬环猎囋囉眉t薯和蓮子一起煮粥 ， 能有效緩解病癥們還能預防癌癥，不僅如此 ， 這樣的搭配還能美容養顏哦 。
2、紅薯＋排骨 。注意這里最好是豬小排，就是豬腹部靠近肚腩部分的排骨，紅薯和豬小排同食，能防治營養的流失，有利于營養的吸收 。
3、紅薯＋芹菜 。紅薯和芹菜同食有利于排毒，還能起到降血壓的作用，所以有血壓高的朋友可以多搭配這兩種食物來吃 。
4、紅薯＋糙米 ?？梢杂眉t薯和糙米煮粥，吃了可以治療便秘，還能起到減肥的作用 。
