孕婦游泳好嗎孕期能游泳嗎孕游泳好嗎_生活知道

1、游泳是一項非常好的活動，對母親和胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量；孕婦進行游泳活動能使腰腹部、腿部的肌肉得到鍛煉，增強了體質，有利于正常的分娩。

【孕婦游泳好嗎孕期能游泳嗎孕游泳好嗎】2、孕婦游泳時需要注意，水溫最好控制在30℃左右，每次游泳不要超過一個小時，潛水憋氣應控制在60秒之內。