自制酸奶的熱量(以100克可食部分計)是34大卡(142千焦)，單位熱量較低 。
【自制酸奶的熱量是多少 自制酸奶怎么算熱量】每100克自制酸奶的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1% 。
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