1、治療感冒
艾葉性溫，有祛除體內寒氣的作用 。在寒冷的季節，人容易因為寒氣的侵襲出現傷風感冒，可以用艾葉泡腳，來驅趕寒氣，促使身體發汗排毒 。泡后再服用生姜紅糖水，可以讓身體快點恢復 。
2、清肝明目
隨著生活節奏的加快，人們的壓力更大，加上飲食無規律，食物不潔凈，很多人有肝火旺盛的現象 。要改變這些問題，除了糾正錯誤的生活方式，可以通過每天晚上用艾葉泡腳來養肝排毒，清心明目 。
3、提高身體免疫
用艾葉水泡腳能夠發汗排毒，有提升身體免疫力的作用 。艾葉中含有的揮發油黃酮類物質，是一種殺菌效果良好的物質 ， 可以抵御各種病毒的侵害 。
4、排毒養顏
愛美是人的天性，尤其是女人都希望自己膚白貌美 ， 氣色俱佳 ， 不希望年華老去 。在腳上有很多的穴位和神經末梢 ， 長期用艾葉泡腳 ， 可以很好的刺激這些穴位和神經 。促使身體的垃圾和有毒物質排出體外，皮膚中含有的臟物也會在熱量的刺激下排出來 ?？梢宰屍つw變得更有光澤更細嫩，讓人看上去更漂亮年輕 。
5、緩解痛經
【新鮮艾草水泡腳的功效與作用 艾草水泡腳的功效與作用】女性很容易發生宮寒的毛病 ， 癥狀為痛經，月經無規律等 。艾葉有暖宮驅寒的作用，堅持每晚用艾葉水泡腳 ?？梢哉{理宮寒的問題，讓子宮變暖，痛經和月經不正常的問題也會慢慢緩解 。
