我們平時做家務、彎腰拿東西時 ， 常常會一不小心因為突然性體位改變，而引發急性腰扭傷 。今天就來分享通過按摩幾個穴位來舒緩疼痛 。什么人最容易發生腰扭傷?它有什么癥狀?
1.被迫體位 ， 最為多見，且程度輕重不一，其中嚴重者可臥床不起 。一般腰背部扭傷的病例雖可起床下地活動，但由于患側肌纖維痙攣而使患者胸腰段及腰椎前凸消失，并呈現向患側屈曲的被迫體位 。這實際上是機體的防御性反射，以保護患側肌群免受拉應力的繼續作用 。
【急性腰扭傷的癥狀與體征 急性腰扭傷的癥狀】
2.疼痛，由于大多為突然損傷 ， 因此患者自覺局部疼痛多十分劇烈，并隨著局部活動、振動而加劇 ， 平臥后則可減輕 。其痛點均較固定 ， 并與肌肉撕裂的部位相一致 ， 以髂后上棘及胸腰段棘突旁為多見，亦可見于椎旁橫突處 。壓痛點明顯、局限，有時可從此痛點向大腿后部放射，并隨腹壓增加而加劇 。傳導叩痛多為陰性 ， 并與下肢抬舉(臥床檢查時)無明顯關系 。局部封閉后疼痛可緩解 。
3.活動受限，腰背部活動因可使損傷組織的拉應力增加導致疼痛加劇而明顯受限，尤其以向健側的側彎、旋轉及前屈為甚 。向患側彎曲時，由于可使損傷組織放松，故仍可做小范圍活動 。
4.肌肉痙攣，受損肌肉由于疼痛及其他各種病理因素而發生反射性的痙攣，用手觸摸呈條索狀，一般均較明顯 。處于痙攣狀態下的肌肉 ， 由于肌肉纖維頻繁地收縮而使其代謝產物增加，從而可使疼痛加劇，并再度促使肌肉痙攣，以致形成惡性循環 ， 所以應設法將其阻斷 。
5.其他，除注意各陽性體征與癥狀外，因本病易與腰椎間盤突出癥等相混淆，因此尚應注意本癥不易出現的陰性體征，如屈頸試驗、下肢直腿抬高試驗、下肢反射異常等，均應進行檢查 。
