1、鯽魚
有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能 。
2、鯉魚
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能 。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫 。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸 。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳 。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘 。
3、鰱魚
有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品 。
4、青魚
有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能 。
5、黑魚
有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能 。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用 。黑魚與紅糖燉服可治腎炎 。產婦食清蒸黑魚可催乳補血 。
6、墨魚
【誰知道吃什么魚對身體最好】有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能 。是婦女的保健食品 ， 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能 。草魚，有暖胃和中平肝祛風等功能 ， 是溫中補虛養生食品 。
