【晚上10點吃蘋果會長胖嗎】晚上10點吃蘋果不會長胖，但會影響消化，晚上吃蘋果要在飯后2小時 ， 飯前1小時 。
如果吃大量的蘋果來代替晚餐，就會導致體內糖分的大量堆積，如果剛進食不久就睡覺的話會發胖 。

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