酥蜜粥到底怎么做呢？相信還有一些朋友不大清楚吧，下面就讓我來給您具體的介紹一下 。
酥蜜粥 食譜類別：
十個月寶寶食譜
酥蜜粥的材料 酥油、蜂蜜各30克，大米100克 。
酥蜜粥的做法 1將大米淘凈，煮粥，
2待熟時調入蜂蜜、酥油 ，
3再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天 。
【來源】《本草綱目》
【原料】酥油30克 ， 蜂蜜15克 ， 粳米60克 。
【制作】先將粳米入鍋 ， 煮沸后，加入酥油、蜂蜜 ， 煮熟待食 。
【用法】每日1次，佐餐服食 。【酥蜜粥怎么做 酥蜜粥怎么做視頻】
【療效】補五臟 ， 益氣血，潤肌膚 。適用于體弱羸瘦，皮膚于癟，枯槁粗糙 。尤其對肌膚粗糙、毛發枯槁、脫落等，療效為更佳 。
酥油營養豐富，中醫上認為其可滋養五臟，補益氣血 ， 潤澤毛發 ?！侗静菥V目》言其益虛勞，潤臟腑，澤肌膚 ， 和血脈 ?！峨S息居飲食譜》言酥蜜粥潤燥充液，滋陰止渴 ， 而饑，營養清熱 。蜂蜜補中益氣，為營養佳品，富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和微量元素，大米健脾悅顏，潤肺補虛 。煮粥服食，香甜油潤，又增加補益之力，對體弱消瘦，虛勞低熱，皮膚枯槁，大便燥結等，長期食用，頗有裨益 。
