薏米赤小豆粥的知識大家還記得嗎？下面和小編一起來回顧一下吧 ， 希望大家喜歡 。
薏米赤小豆粥 濕邪是健康的克星 ， 是絕大多數疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇 。濕氣是中醫里面的術語 ， 如何去除身體里面的濕氣呢?看看中醫專家是如何解說的吧 。
薏米赤小豆粥的功效【薏米赤小豆粥 薏米赤小豆粥煮多久】 (1)薏米紅小豆粥：在中醫看來 ， 肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕 ， 水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間 ， 使人體迅速膨脹起來 。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已 。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液 ， 也就能消腫 。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體 。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好 。
(2)薏米紅小豆粥+桂圓、大棗：適合體質偏寒的人，有溫補效果;同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛的人 。
(3)薏米紅小豆粥+蓮子、百合：適合失眠、體內也有明顯濕膩感覺的人 。
(4)紅小豆粥+姜片、大棗、紅糖：適合痛經的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆湯，暖小腹、緩解疼痛 。
(5)薏米紅小豆粥+生白芍、生甘草：適合關節疼痛的朋友 ， 化陰養血除痹 。
(6)薏米赤小豆湯洗臉：適合容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘的年輕人，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用 。
(7)薏米紅小豆粥+生姜：適合著涼感冒 ， 或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳的人 。注意，生姜不可多放 ， 多放就使粥變得辛辣了 。
(8)薏米紅小豆粥+碎黃豆，用熬出來的湯泡腳：腳氣病 ， 是典型的濕熱下注，效果也不錯 。
(9)薏米紅小豆粥+生梨去皮去核切塊：適合咳嗽的人，潤肺、化痰、止咳 。
學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果 。
忌諱：切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去濕功效 。
