1、小米加牛奶可以一塊煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了 。
2、小米中的維生素和礦物質含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃腸健康 。但是，小米中的植物蛋白質生物價低于大米和白面，其中賴氨酸嚴重不足 。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆制品等優質蛋白質 ， 發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支持 。
【米粥可以加牛奶嗎 小米粥能加牛奶嗎】
1、小米加牛奶可以一塊煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了 。
2、小米中的維生素和礦物質含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃腸健康 。但是，小米中的植物蛋白質生物價低于大米和白面，其中賴氨酸嚴重不足 。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆制品等優質蛋白質 ， 發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支持 。
【米粥可以加牛奶嗎 小米粥能加牛奶嗎】
