【跑步機上光腳可以嗎 跑步機可以光腳跑嗎】1、跑步機最好不要光腳跑 。光腳跑步對腳掌膝關節都不好 。
2、在跑步機上的被動跑步方式，跑步機的震動會對膝、踝等關節造成不必要的傷害，腳底出汗還容易滑倒 。光腳跑步還容易引起腳底磨破，起水泡 。因此 ， 在跑步機上運動 ， 最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在跑步機上用 。普通的運動鞋也可以 ， 但是要選擇底子不要太厚的 。
【跑步機上光腳可以嗎 跑步機可以光腳跑嗎】1、跑步機最好不要光腳跑 。光腳跑步對腳掌膝關節都不好 。
2、在跑步機上的被動跑步方式，跑步機的震動會對膝、踝等關節造成不必要的傷害，腳底出汗還容易滑倒 。光腳跑步還容易引起腳底磨破，起水泡 。因此 ， 在跑步機上運動 ， 最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在跑步機上用 。普通的運動鞋也可以 ， 但是要選擇底子不要太厚的 。
