如果你是女的你一定希望自己永葆青春，如果你是男的，你一定希望自己的妻子永遠年輕可愛 。所以 ， 下面就為大家推薦一個美容養顏的食譜——百合花生粥 。
百合花生粥的材料大米100克、花生30克、百合25克、枸杞5克
百合花生粥的做法1、首先將各種材料洗干凈 。先用大火將米煮一段時間，大概20分鐘左右 。
2、之后倒入枸杞花生，煮到差不多的時候，改成小火慢煮，直到米湯稠黏為止 。
3、最后灑上百合，蓋鍋燜5分鐘左右即可 。根據自己的喜歡，放入適量紅糖，補血的功效更勝一籌 。
百合花生粥的作用【百合花生粥怎樣煮 百合花生粥怎樣煮好喝】百合花生粥的花生能夠補充人體每日所需要的熱量 ， 枸杞除了明目的功效之外，還能強健筋骨 ， 養血生氣 。百合則是滋補身體最好的食材之一，女性長久食用，皮膚氣色都會好得多 。
