花劍注意事項 劍花食用方法

花劍注意事項 劍花食用方法


注意事項1
1、擊劍起源于決斗 。決斗被視為非法,遭到禁止后,擊劍手之間,為了解決糾紛,遂即改為輕傷決斗 。前期的輕傷決斗,不戴護面,赤裸上身,以身體上的傷口多寡,決定勝負;后期,改為戴護面,赤裸上身,進行決斗 。即使是在今日的現代社會中,輕傷決斗也是時有所聞 。1926年的奧運會,二個擊劍手在冠亞軍的爭奪戰之后 , 不服裁判判決,遂在賽后,又進行了一場輕傷決斗,以決一雌雄 。作為一項體育運動 , 擊劍非常不同于其它體育運動,由此可見一斑 。

2、有違反第一至第七條的任何人員立即永遠開除出擊劍俱樂部 。有違犯第八至第十四條的任何人員,立即給予警告直至開除出本次比賽 。

注意事項2
擊劍交鋒前,必須充分熱身,以防自傷 。準備活動為:充分活動踝關節、膝關節、腕關節、肩關節、頸部、脊椎、大腿肌肉 。通常的熱身方式為:轉動各部位關節,正、側面壓腿 。熱身活動時間不得低于十五分鐘 。

熱身時,動作幅度要由小到大,頻率不能過快,在疲勞情況下不宜進行 。弓步練習不能過多,以免肌肉韌帶和關節損傷 。
在擊劍過程中,千萬要量力而行 。以防腳踝,膝部,大腿肌肉等部位扭傷 , 拉傷 。擊劍是斗智斗勇的體育活動 。請勿玩兒命劈刺對手,以防給對手或自己造成不必要的傷害 。點到為止 , 以輕、巧、靈取勝于敵 。
在擊劍時,心態要平和 , 放松全身的肌肉,呼吸自如 。尤其是要注意:肩、臂、手腕關節的放松 。如果心態精神緊張,會導致肌肉僵硬 , 以至于到了無法正常呼吸的地步,將直接導致運劍和步法的靈活性 , 并降低反應速度,且大量消耗體力 。
注意身體的協調性 。特指:步法與劍的協調 。
【花劍注意事項 劍花食用方法】花劍擊中有效部位由金屬衣裹覆 , 這樣,電子儀器便可以分出有效和無效擊中 ?;▌χ匚灏倏?,長一百一十厘米 。

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