1、不要過度潔面 。皂類，強酸強堿類潔面產品就不要用了 。清洗的水用34-40度左右的溫水就可以了 。
2、不良習慣盡量避免，抽煙、喝酒、熬夜都會影響肌激素和內分泌狀態，也是導致皮膚出油速度加快，罪魁禍首 。
3、注意飲食，減少食用刺激性食物 ， 如過于辛辣、油膩、高熱量的食物，容易導致身體脾胃虛火氣重 ， 誘發皮膚分泌出更多油脂 ?？啥嘌a充維生素A、B、C和補鋅，多喝水 。
【水油不平衡怎么辦 這四步教會你解決】4、進行定期的科學皮膚管理，注意防曬 。
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3、注意飲食，減少食用刺激性食物 ， 如過于辛辣、油膩、高熱量的食物，容易導致身體脾胃虛火氣重 ， 誘發皮膚分泌出更多油脂 ?？啥嘌a充維生素A、B、C和補鋅，多喝水 。
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