拉肚子是嬰幼兒比較容易出現的問題，很多小孩子動不動就會拉肚子，讓媽媽們無比焦躁 。寶寶拉肚子最好是不要采用藥物治療，因為藥物有很多的副作用 。其實完全可以通過食療的方式進行治療 。那么寶寶拉肚子吃什么好？寶寶拉肚子又不能吃什么呢？
一、寶寶拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把蘋果連皮帶核切成小塊 ， 放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉 。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉 。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥 ， 加少許鹽 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇 。面條營養豐富 ， 而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇 。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔 。
二、寶寶拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥 ， 更不利于消化道功能的恢復 。
2、過油膩的食物
過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉 ， 所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉 。
3、過冷的食物
涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重 。
4、通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物 ， 食用后會加重病情 。
5、雞蛋
雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化 ， 吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情 。
6、大蒜
大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉 。
【寶寶拉肚子不能吃什么食物】本文介紹了寶寶拉肚子比較適合吃的東西 ， 也講了寶寶拉肚子最好是不要碰的食物 。作為家長 ， 特別是媽媽們最好是掌握本文所講的內容，這樣就可以在寶寶拉肚子的時候做到應付自如 。
