一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量 。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力 。
三、難耐高壓白領男人的性格和時代的特征聯姻，孕育出了競爭 。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望 ， 致使情緒跌宕 。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時 ， 自己往往就不能把握自己而失去自控力 。【男性如何釋放白領的心理壓力和壓力 男性如何釋放白領的心理壓力】
四、家庭危機工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機 。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上 。這使許多白領男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂 ， 有時又心情焦躁、心煩意亂 。
五、疾病打擊疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心 。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復信心 。
六、貪欲過高如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心 ， 使你輕松的大腦神經長期緊張，正常的心腦運動加快，產生一種與正常生理機能不協調的節拍 ， 就會傷腦、傷心神、傷體 。
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