關于什錦粥的做法大家了解多少呢？還不了解的朋友請看下面小編給大家總結的知識 。
什錦粥
多數女人多多少少有些貧血，因此補血要貫穿于每日的飲食中 。補血的食物有很多：如花生，棗，紅糖等，另外玫瑰花可以活血化瘀;山藥可以補虛乏 ， 益氣力，健脾胃，強腎陰 。將這些食材加入粥中 ， 可謂補血益氣粥也 。
什錦粥的材料
主料150g大米和小米配料適量玫瑰花適量紅薯適量紅糖適量花生豆適量紅棗
什錦粥的做法
1將米，棗 ， 花生，玫瑰花，洗凈待用 。
【什錦粥的營養價值 什錦粥】2將洗好的食材加入沸水中 。煮5分鐘 。
3將紅薯洗凈，去皮 ， 切塊待用 。
4將紅薯也加入鍋中 。
5煮8分鐘左右，加入適量紅糖 。煮兩分鐘 。
出鍋盛入碗中即可使用，在表面上撒一些玫瑰花碎屑，會增色不少 。小貼士
最后出鍋時加些玫瑰花很漂亮的 ， 可以增加食欲呢 。
