【高原訓練的特點】高原的特點：
缺氧，空氣壓力隨著海拔高度的增加而降低，導致空氣稀?。?由此導致了缺氧；寒冷 ， 根據氣象測定,海拔高度每升高150米，氣溫會下降1度，一般海拔高度每升高1000米，氣溫下降6.5度，因此，高原地區的氣溫比同一緯度的其它地區更寒冷；濕度低 ， 高原的濕度較低，使人體排出的水分增加；陽光輻射強 ， 在海拔3600米高處，宇宙間的電離輻射，紫外線強度和對皮膚的穿透力是海平面的三倍 。
【高原訓練的特點】高原的特點：
缺氧，空氣壓力隨著海拔高度的增加而降低，導致空氣稀?。?由此導致了缺氧；寒冷 ， 根據氣象測定,海拔高度每升高150米，氣溫會下降1度，一般海拔高度每升高1000米，氣溫下降6.5度，因此，高原地區的氣溫比同一緯度的其它地區更寒冷；濕度低 ， 高原的濕度較低，使人體排出的水分增加；陽光輻射強 ， 在海拔3600米高處，宇宙間的電離輻射，紫外線強度和對皮膚的穿透力是海平面的三倍 。
