【彎道起跑的技巧 如何完美的彎道起跑】1、彎道起跑、加速跑動作同直道起跑和加速跑 。而只是為了起跑后有一段直線加速跑的原因，起跑器必須要裝在跑道右側正對彎道切點的位置上 。相應地，在“各就位”動作時 ， 左手應撐在距起跑線后沿5～10厘米處 。聽到槍響后,從跑道右側起跑加速直線向正對彎道切點的位置跑去,接下來盡量貼著跑道的左側跑，這樣節省距離，不要左邊跑跑右邊跑跑,浪費能量 。
2、彎道途中跑：為了克服離心力，彎道跑擺時，整個身體向內傾斜，擺動腿前擺時 ， 左膝稍向外展，以前腳掌外側著地；右膝稍向內扣，以腳掌內側著地，同時，并加大右腿前擺的幅度 。彎道跑擺臂時 ， 左臂擺動幅度稍小 ， 靠近體側前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大 ， 且前擺時稍向左前方 ， 后擺時肘關節稍向外 。彎道技術變化的程度與跑的速度、彎道半徑有關聯，速度越快、半徑越小 ， 技術變化的程度越大 。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程 。
3、彎道跑技術平時訓練方法:A:彎道跑30-50米接著跑進直道 。在跑出彎道前幾步身體逐漸正直，體會順慣性的自然跑 。B:學習完整的彎道跑技術 。讓學生進行120-150米的彎道跑，體會進彎道跑、彎道跑、出彎道跑的銜接技術 。
