大家都知道，曬太陽對人體健康有好處，因此，為了促進新生兒的生長發育 ， 有的人說不妨可以給新生兒做日光浴曬曬太陽，那么新生兒可以曬太陽嗎，如果可以，新生兒曬太陽要曬多久呢，以及有哪些好處，接下來，媽媽們跟隨小編來了解一下 。
新生兒曬太陽要曬多久
【新生兒曬太陽要曬多久】新生兒太小時不能直接到室外曝曬 ， 一般健康新生兒2周后即可在室內曬太陽，斜射陽光時打開窗子給新生兒曬太陽，每天曬l～2次即可，開始的時候可以每次曬3-5分鐘，逐漸增加到5-10分鐘 。注意室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入 。
一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽 ， 最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可；然后可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部；除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15-20分；最后可增加曬背部約30分鐘 。要注意頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子 。
新生兒曬太陽的時間最好在早上9-10時及下午的4-5時左右為宜 。上午9-10時陽光中的紅外線強 ， 紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多 ， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質 ， 促進骨骼正常鈣化 。
新生兒曬太陽的好處
1、黃疸退得快 。黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果 。
2、促進新陳代謝和生長發育 。紫外線具有殺菌消毒的效果，適當地接受陽光照射 ， 可促進新生兒新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力 。
3、可以獲得充足的維生素D 。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源 。對新生兒軟骨病、佝僂病有預防作用 。
4、增強免疫力 。曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力 。促進人體的血液循環、調節中樞神經 。
新生兒在曬太陽有一些注意事項 ， 曬太陽的時間不能過久或暴曬，這樣容易灼傷新生兒的皮膚 ， 產生不良后果，如果新生兒皮膚干燥或容易受花粉刺激時也不宜曬太陽，會引起日光性皮炎，最后要注意空腹及早餐后一小時內也是不能曬太陽的喔 。
