1、黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，不飽和脂肪酸，維生素E ， 維生素B，鐵等人體的必須元素 。具有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效 。對于頭暈眼花，耳鳴耳聾 ， 須發早白，病后脫發，腸燥便秘等有著比較好的效果 。
【黑芝麻能熬粥嗎 黑芝麻能熬粥嗎怎么做】2、黑芝麻熬粥是最好的補腎餐 。補肝腎效果非常好 。尤其適合腎虛有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白發、大便燥結者 。壓力大、忙碌的男人更需要多食黑芝麻糊粥 。
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