決明子粥怎么做 決明子粥的做法

決明子粥怎么做 決明子粥的做法

決明子粥是一種中藥養生粥,它能清肝明目,也能潤腸通便,更能預防三高,對維持人體健康有極大好處,但對決明子粥的做法有些人卻不了解,不知道它怎么做最好喝,今天我就把他的做法竅門寫出來分享給大家 。
決明子粥怎么做1、自己在家中做決明子粥時,應該準備80克大米 , 把它用清水淘洗干凈以后再放在冷水中浸泡半小時,準備一個鐵鍋放在火上加熱,然后把決明子放到鍋中用小火慢慢炒,香取出以后把它搗碎 , 最后再準備適量的冰糖 。

2、把準備好的大米入鍋 , 加適量清水再放入研碎的決明子末,加熱煮開后調小火力用小火慢慢煮,40分鐘左右加入準備好的冰糖,等冰糖全部化開以后,鍋中的決明子粥就能做好 , 取出就能食用 。

決明子粥的做法竅門1、做法一
決明子粥的做法并不復雜,但在做的時候對決明子進行相應處理才能讓做好以后的決明子粥具有更好的養生功效,在做決明子粥的時候可以準備時刻決明子,最好提前把它放到鐵鍋中炒香,然后再把它放到砂鍋中 , 加適量清水煎煮,煮好以后的藥汁取出后,與大米一起煲制成粥 , 這樣做出的決明子粥特別好喝 。【決明子粥怎么做 決明子粥的做法】

2、做法二
決明子粥是一種能清肝明目,保護人類眼睛的健康養生中,想讓它的保健功效更為出色,再做決明子粥的時候還可以加入適量的白菊花,具體做法是準備15克炒好以后的決明子和10克白菊花,把他們一起入鍋,加清水煎煮 , 煎好以后的藥湯取出放在粥鍋中 , 加入適量大米和冰糖 , 一起煮制成粥即可 。
大家了解了決明子粥的做法竅門以后,就能知道決明子粥應該怎么做 , 以后需要養生時就能在家中隨時做出功效出色的的決明子養生粥 。

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