健身越來越受當代女性的青睞，然而專家提醒 ， 健身不當，或可引發一系列的婦科疾病 。1、月經異常國外專家調查從事較大運動量少女，月經異常者占相當大的比例 ， 多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚 。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期 。2、子宮下垂婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂 。若長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂 。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時 ， 宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時 ， 宮頸就有明顯的向下移位 。3、卵巢破裂劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹 。卵巢破裂一般發生在月經周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血 。【減肥MM注意了：健身不當易引發婦科病 健身婦科病就加重】 4、子宮內膜異位癥經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫 。得了子宮內膜異位癥后，患者常出現漸進性加劇的痛經 ， 還常引起不孕 。5、外陰創傷活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔 。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血 。
