1、保護眼睛：黑枸杞對人類的眼睛有出色保護作用，平時人們可以堅持用黑枸杞泡水喝 ， 它不但能預防視力下降 ， 還能減少青少年假性近視出現，另外中老年人群多用黑枸杞泡水喝，還能預防眼花，眼底出血以及白內障和干眼病等多種眼病發生 。
2、延緩衰老延年益壽：黑枸杞中含有大量的花青素和枸杞多糖，還含有多種對人體有益的維生素與氨基酸 ， 這些物質都能滋養身體，提高人體組織細胞活性，經常食用能延緩衰老也能延年益壽 。另外它含有的花色甙也是一種天然抗衰老成分，能幫人們留住青春，讓身體保持一種年輕的狀態 。
3、調節神經預防失眠：黑枸杞中花青素的含量特別高，這種物質可以直接深入大腦 ， 能提高腦細胞活性，也能保護人類神經元不被自由基傷害，它具有超強的抗氧化和抗過敏作用，平時食用以后可以提高神經功能，預防失眠以及神經衰弱，也能讓人們的思維更活躍，應激反應能力明顯提高 。
【青海黑枸杞的功效 青海黑枸杞有什么功效】4、補腎益精：黑枸杞不但能延緩衰老 ， 還能補腎益精，它能提高人類的腎功能，可以緩解腎虛，而它含有的花青素則能清理身體內的自由基，減少它們對人類腎臟的傷害，平時常食用可以預防腎虛以及腰膝無力 。另外黑枸杞中的花青素和微量元素硒還能防止細癌變，也能抑制癌細胞再生，對現在人類高發的癌癥有很明顯的預防作用 。
