1、蒸著吃
藜麥就我們常吃的大米一樣，是可以用來做主食吃的 。先將藜麥放入鍋中，加水淘洗一次，再放入蒸鍋當中，蒸十五分鐘所有，這樣就可以使藜麥膨脹起來，變得非常透明 。藜麥蒸著吃非常營養，且口感很好，入口很香 。
2、煮粥
和大米一樣 ， 藜麥是可以用來煮粥的 。我們將藜麥和黑米、紅米、小米之類的五谷雜糧放入到鍋子里面，加入適量的水淘洗干凈，再加入大量的清水，按下煮粥鍵就可以了 。熬藜麥煮粥喝特別可口 ， 熬出來的周特別香甜 。
3、泡水喝
【藜麥最簡單的吃法 藜麥的簡單吃法推薦】可以先將藜麥加工成粉末，想要喝的時候 ， 直接去取適量的藜麥粉放入到杯子里面 ， 加入適量的溫水，攪拌好之后，就可以喝了 。這個吃藜麥的方法最簡單 ， 可以每天早上喝一杯來當早餐 。如果覺得磨粉麻煩的話，可以直接去購買那些已經加工好的藜麥粉 。
