荸薺能和蘿卜一起吃嗎 荸薺能否和蘿卜一起吃

荸薺能和蘿卜一起吃嗎 荸薺能否和蘿卜一起吃

1、能一起吃,但要注意食用量 。
2、荸薺和蘿卜的主要成分都是水分,的碳水化合物,蛋白質、脂質、纖維素含量不算高;還含有一定的水溶性維生、脂溶性維生素和礦物成分,食物成分之間不會相互反應,導致營養成分降低 , 因此可以一起食用 。但是荸薺性寒,味甘,白蘿卜性涼,一起食用會加重腸道的滑利性 , 食用過多會出現腹瀉的情況,影響身體健康 。
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