1、蛙泳能減肚子，但是大部分的減少是大腿內側的脂肪 。
2、蛙泳比其他泳姿更柔和 。彎曲你的手后，轉動水 。然而，它也可以鍛煉背闊肌、斜方肌和菱形肌 。蛙泳主要是踩踏和捏捏動作 。與自由泳和仰泳不同 ， 蛙泳時大腿應該完全伸展和收縮 。這個動作更多地使用大腿四頭?。?因此它可以增強腿部的力量 ， 幫助消除大腿內側多余的肌肉 。
【蛙泳能減肚子嗎女生 蛙泳能減肚子嗎】
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