1、含有蛋白質、纖維素、維生素、微量元素、酵素等成分 ?，F代營養學證實，青汁具有消除疲勞的功效 。
【青汁粉的功效和副作用 青汁功效是真的嗎】2、具有美容淡斑，延緩衰老的功效；具有促進胃腸蠕動 ， 促進排便的功效；具有調節血脂，預防心腦血管疾患的功效；具有殺菌 ， 促進細胞新陳代謝的功效等 。
3、青汁副作用：青汁里的成分會導致過敏 ， 出現腹脹、腹痛、腹瀉等；青汁含有豐富的鉀離子，慢性腎功能不全的患者，飲用會增加高鉀血癥的風險 。
1、含有蛋白質、纖維素、維生素、微量元素、酵素等成分 ?，F代營養學證實，青汁具有消除疲勞的功效 。
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3、青汁副作用：青汁里的成分會導致過敏 ， 出現腹脹、腹痛、腹瀉等；青汁含有豐富的鉀離子，慢性腎功能不全的患者，飲用會增加高鉀血癥的風險 。
