1、磨粉 。這是對于懶人來說最方便的服用方法 ?？梢詫⒓t參在藥店磨成細粉，每天吞服，具體服用的量最好要根據個人體質和體重，并且遵循醫囑來決定 。
2、泡茶 。在藥店買好紅參之后，我們可以讓店員將紅參切成薄片，每次取兩三片紅參片，放入杯中，用沸水沖泡 ， 蓋上杯蓋，悶5分鐘左右即可以服用 。
3、泡酒 。中國人自古以來就喜歡將藥材放入酒中浸泡，通過酒精來將藥物的性質釋放出來，而人參一直是泡酒的一味良藥，因此紅參也很適合用來泡酒 。我們可以把整根紅參放入白酒中 ， 密封浸泡 。注意，要選擇高度數的白酒，以50-60度為佳 。
4、蒸燉 。我們可以將紅參切成薄片 ， 放入瓷碗或者專業的燉盅內，加入適量的水 ， 將碗口蓋好，蒸燉40分鐘左右后即可服用 。
5、含服 。直接將切片的人參放入舌下含服可以生津提神，但由于紅參具有苦味，可能很多人難以接受這種方式 。
【紅參怎么吃好 紅參怎么吃好吃又簡單】6、燉湯 。紅參因為是由人參經過熟制而成，因此具有人參的苦澀，因此直接食用可能很多人都難以下咽 。這個時候我們可以把紅參和其他食材放在一起，比如說瘦肉 ， 母雞 ， 鴿子 ， 魚等等，一起燉湯，既可以消除紅參本身的苦味，又可以進補，一舉多得 。
