1、脾胃虛寒者不宜多食上海青 。
2、上海青可以保持血管彈性 ， 提供人體所需礦物質、維生素，其中的維生素B2尤為豐富，有抑制潰瘍的作用，經常食用對皮膚和眼睛的保養有很好的效果 。富含纖維，可以有效改善便秘 。【哪些人不能吃上海青 吃上海青好嗎】
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