1、主料：西蘭花1顆 ， 胡蘿卜1小塊 ， 蒜3瓣 ， 蝦仁4–5個 ， 小米椒1個，輔料：醬油1大匙，蠔油1大匙 ， 水淀粉適量，鹽少許 。
2、材料備齊，蝦仁剖開兩半 。胡蘿卜切片 。蒜小米椒切碎 。
3、水里放少許鹽，植物油燒開后將西蘭花悼水1分鐘左右 。
4、胡蘿卜也悼水 。就切成兩半，悼熟 。
5、炒鍋內放少許油，爆香蒜末和小米椒 。
6、加半碗水，六月鮮12克輕鹽特級牡蠣醬油 ， 加適量水淀粉勾芬！
【白灼蝦仁西蘭花的做法】7、將做好的醬汁淋在擺好的西藍花蝦仁上即可！
1、主料：西蘭花1顆 ， 胡蘿卜1小塊 ， 蒜3瓣 ， 蝦仁4–5個 ， 小米椒1個，輔料：醬油1大匙，蠔油1大匙 ， 水淀粉適量，鹽少許 。
2、材料備齊，蝦仁剖開兩半 。胡蘿卜切片 。蒜小米椒切碎 。
3、水里放少許鹽，植物油燒開后將西蘭花悼水1分鐘左右 。
4、胡蘿卜也悼水 。就切成兩半，悼熟 。
5、炒鍋內放少許油，爆香蒜末和小米椒 。
6、加半碗水，六月鮮12克輕鹽特級牡蠣醬油 ， 加適量水淀粉勾芬！
【白灼蝦仁西蘭花的做法】7、將做好的醬汁淋在擺好的西藍花蝦仁上即可！
