1、切好放在太陽底下曬就可以了，曬干了裝起來放干燥處保存 。
2、絲瓜的功效：絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鮮美、滑爽，老幼咸宜 ， 營養豐富，且頗具藥用價值 。【絲瓜怎么曬干 絲瓜怎么曬干冬天吃】
3、中醫認為，絲瓜味甘，性涼，無毒，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴、祛風化痰、行血脈、下乳汁、殺蟲等功效 ， 是夏日保健的佳品 。
4、除絲瓜外，絲瓜花、瓜皮、瓜葉、瓜藤、瓜絡、瓜子、瓜根均可藥用 。瓜花清熱解毒，瓜皮可治瘡癤 。瓜葉清熱解毒、止咳化痰，外用止血消炎 。瓜藤通筋活絡、鎮咳祛痰 。
5、瓜絡可治氣血阻滯的胸肋疼痛、乳房腫痛等 。瓜子清熱、潤燥、解毒 。瓜子仁可驅蛔蟲 。瓜根消毒防腐，可治痔瘡、大便出血 ?，F代醫學認為 ， 絲瓜含有抗病毒、抗過敏的活性成分 。因其維生素C含量豐富 ， 可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥；所含B族維生素有利于小兒及中老年人大腦保健 。絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺 。
6、食用方法：絲瓜食用時應去皮 ， 可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療，如絲瓜洗凈切片經開水焯后，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜 。
7、絲瓜清炒則清淡可口，清熱利濕；香菇燒絲瓜益氣血、通經絡 。
8、西紅柿絲瓜湯可以清解熱毒、消除煩熱，尤適于暑熱煩悶、口渴咽干時食用 。
9、取生絲瓜適量洗凈榨汁，按10∶1的比例調入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效 。
